W czwartym filmiku z serii Akademii Seniora Pani @Małgorzata Szeptycka i nasza fizjoterapeutka Emilia Pajączkowska zapraszają Was do wspólnego treningu ramion. Te ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie, poprawić ich jędrność i pożegnać się z efektem „pelikana”. 🦩💪
👟 Silne i sprawne ramiona to nie tylko lepszy wygląd, ale także większa swoboda w codziennych czynnościach. Te proste ćwiczenia są idealne dla seniorów, którzy chcą zadbać o swoją formę i zdrowie.
🎥 Włącz filmik i dołącz do nas – operacja „Pelikan” właśnie się zaczyna!
💬 Jak Wam poszło? Podzielcie się swoimi wrażeniami w komentarzach i dajcie znać, czy chcecie więcej takich treningów!
#akademiaseniora #ćwiczeniadlaseniorów #silneramiona #wspieramyseniorów #aktywnośćfizyczna #pomagam #wspieram #senior #seniorzy #fundacja #fundacjapoddebem
Akademia Seniora | ćwiczenia dla seniorów | silne ramiona | wspieramy seniorów | aktywność fizyczna | pomagam | wspieram | senior | seniorzy | fundacja | Fundacja Pod Dębem
