Z radością informujemy o wyjątkowym projekcie, który realizujemy wspólnie z Emilią Pajączkowską, magistrem fizjoterapii, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, nagrywamy serię filmików z prostymi ćwiczeniami dla seniorów. Emilia zdobywała swoje doświadczenie w warszawskich i podwarszawskich szpitalach, a obecnie prowadzi własne studio treningu medycznego.
Naszym celem jest inspirowanie osób 65+ do aktywności fizycznej, która poprawia samopoczucie, wzmacnia ciało i dodaje energii do codziennych wyzwań.
Ćwiczenia są dostosowane do potrzeb seniorów – proste, bezpieczne i angażujące różne partie ciała, takie jak nogi, pośladki, brzuch, ręce, a nawet twarz. Wspólnie z Emilią pokazujemy, że ruch to zdrowie, a aktywność fizyczna może być świetną zabawą!
Zapraszamy do śledzenia naszych mediów społecznościowych oraz zakładki „Akademia Seniora” na stronie fundacji, naszego profilu na YT, gdzie już wkrótce pojawią się gotowe materiały wideo.
Fundacja pod Dębem – Z sercem dla seniorów
